Danilo Ingrosso: Attività motoria a corpo libero (aggiornamento)

Programma: Prima parte 10′ Mobilità articolare Core stability: 10x posizione del gatto 3×10” (per lato)posizione del cane da caccia 3×15 crunch (30′” rec.) 3×15 superman…

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SNC Civitavecchia: tutti a casa contro il Corona Virus

La SNC Civitavecchia partecipa alla lotta contro il Corona Virus, i ragazzi non si allenano in piscina ma a casa, all’insegna del “IORESTOACASA”, si organizzano…

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Andrà tutto bene

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