Danilo Ingrosso: Attività motoria a corpo libero (aggiornamento)

Programma: Prima parte 10′ Mobilità articolare Core stability: 10x posizione del gatto 3×10” (per lato)posizione del cane da caccia 3×15 crunch (30′” rec.) 3×15 superman…

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Oggi doppio appuntamento in casa Rossoceleste

In acqua oggi scenderanno la prima squadra alle ore 16.30 per uno scontro salvezza contro il Cus Unime di Messina, a seguire alle ore 18.00…

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A2 – La SNC Civitavecchia conquista tre punti preziosi

La SNC Civitavecchia aveva l’obbligo di vincere contro la Cesport, con una sconfitta sarebbe stata crisi profonda, il campionato è ancora lungo, tutto può accadere…

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